노인성 질환 등으로 인하여 신체적, 생리적 변화와 심리적, 정서적으로 저하된 어르신들의 신체 전반의 건강증진을 위항 체계적인 건강관리와 노인운동프로그램을 통한 체력증진을 시킴으로써 노화 진행을 방지하고 어르신들의 잔존능력을 유지, 강화하여 질병을 예방하며 삶의 질 향상이 이루어질 수 있도록 함.
지역주민 및 복지관 이용자
사업소개 : 치매예방안전망 구축 및 예방 활동을 통해 지역 내 긍정적인 인식개선 및 치매를 예방·지연하고자 한다.
사업진행 : 4~6, 9~11월 중 실시
사업내용
| 사업명 | 사업내용 | |
|---|---|---|
| 치매예방 프로그램 | ||
| 참여자선정 | -인지평가(OCA) 검사를 통한 참여자 선정 | |
| 오리엔테이션 | - 프로그램에 대한 소개 및 운영일정 설명 - 참여서약서, 개인정보활용동의서 작성 |
|
| 인지기능 | - 주의집중력, 시공간능력, 기억능력, 활동능력, 언어능력, 계산능력 등의 개선 - 인물 맞추기, 낱말퍼즐 맞추기, 계획표짜기 |
|
| 사회성강화기능 | - 사회참여 활동, 구성원들과의 교류 등 - 단체(협동)활동, 야외활동, 공감하기 |
|
| 신체기능 | - 적절한 신체활동을 통한 뇌 속에 혈액 공급을 원활 - 근력운동, 유산소운동, 레크리에이션, 등산 |
|
| 식습관 | - 치매 예방에 좋은 식습관 알기 및 체험 - 치매에 좋은 음식 알기, 만들기, 시식하기 |
|
| 수료식 | - 평가 및 수료식 실시 | |
| 사업명 | 사업기간 | 사업내용 |
|---|---|---|
| 개인 건강상담 및 처방 | 수시 | InBody를 측정하여 이용자들의 체력 상태를 파악하여 1:1 맞춤형 건강상담을 통한 건강관리와 알맞은 운동처방 및 건강증진지원사업 내 프로그램 연계 등으로 어르신들의 건강관리 도모 |
| 스포츠테이핑 교실 | 수시 | 부상과 통증을 예방하기 위한 근육보조의 역할로 특정 부위에 테이프를 붙여 근육의 균형을 조절하고 관절을 보호하는 치료법으로 변형된 근육을 교정하고 인체의 전반적인 균형을 바로잡는 비약물 요법으로 어르신들의 건강관리 도모 |
| 인바디 검사 | 수시 | 체성분 측정을 통한 건강관리 |
| 사업명 | 사업기간 | 사업내용 |
|---|---|---|
| 근력강화프로그램 | 수시 | InBody를 통한 어르신의 근력상태를 측정하고 근력강화운동을 진행하여 근력을 증가시킴으로써 전반적인 체력증진과 필수적인 신체적 능력을 유지하도록 도와 건강한 노후 생활을 영위하도록 도움. |
| 근육이완프로그램 | 수시 | 관절의 가동 범위(ROM)를 증가시켜 주며 노인들이 신체활동을 할 때 쓰는 근육을 부드럽게 해줌으로써 일상생활 영위에 필요한 활동에 큰 도움을 주고 혈액순환을 원활히 도와주며, 활동적 기대수명을 연장시키고 낙상예방에 도움을 줌. |
| 체중감량프로그램 | 수시 | 노인 비만은 관절악화, 중풍, 심장마비, 성인병 등 질병 발생률이 급격하게 오르기 때문에 이를 예방하기 위해 유산소 운동을 진행함으로써 체지방 감량을 목표로 어르신들의 건강한 노후 생활 지원. |
개별적인 영양 상담을 통해 노인 영양·식생활을 관리하여 건강한 노후생활을 도모함과 노인 건강과 식생활개선 및 결식을 예방 하고자 한다.
만 60세 이상 어르신
| 사업명 | 사업기간 | 사업내용 |
|---|---|---|
| 경로식당(유료) | 1~12월 / 수시 | - 어르신들께 건강상태를 고려한 균형있는 식사를 제공하여 식생활 개선 및 결식우려 노인들의 건강유지와 도움 제공 - 고협압, 당뇨 건강상태와 씹는 능력을 고려한 식단 개발 및 제공 - 식사시간 : 11시30분 ~ 13시(상황에 따라 시간변동 가능) - 1일 중식 제공 - 식당 위치 : 5층 마주봄공간 - 이용료 : 2,500원 |
| 경로식당(무료) | 1~12월 / 수시 | |
| 밑반찬배달 서비스 | 3월 ~12월 /수시 | - 경제적·신체적 어려움으로 인하여 식사준비를 못해 영양결핍이 예상되는 저소득·수급·차상위계층노인 50명에게 정기적으로 건강 및 영양 상태에 맞는 반찬을 제공 |
| 영양상담 | 1월 ~12월 /수시 | - 영양지수 조사지를 활용해 식품섭취, 식행동 영역 조사 및 자신의 식습관 확인 - 1:1 어르신 개개인에 맞는 개인별 영양 관리 카드운영 - 영양상담 활용 매개체 활동지 배부 - 식행동 개선 평가 - 영양홍보지 및 영양정보지 제공 |
